آنالیز بدن

اعداد و ارقام دستگاه آنالیز بدن شامل اطلاعات گسترده، مفید و سودمندی است که ضمن نمایش وضعیت سلامت جسمانی فرد، می‌تواند به رسیدن وی به بهترین شرایط جسمانی کمک کند. به طور کلی این تست باید توسط متخصص حرفه ای تفسیر شود، اما در ادامه چند پارامتر رایج در آزمایش بادی کامپوزیشن را با هم بررسی می‌کنیم:

• وزن (Weight): وزن کل بدن را بر حسب کیلوگرم یا پوند نشان می‌دهد.
• درصد چربی بدن (Body Fat Percentage – BFP): میزان چربی بدن نسبت به وزن کل بدن را نشان می‌دهد. این شاخص بیان می‌کند چند درصد از وزن بدن شما را چربی تشکیل داده است.

• جرم چربی بدن (Body Fat Mass): BFM وزن چربی بدن را مشخص می‌کند. برای مثال فردی با 80 کیلوگرم وزن و 20 درصد چربی، دارای BFM برابر با 16 کیلوگرم خواهد بود.
• توده بدون چربی (Lean Body Mass): LBM وزن بافت های مختلف بدن بدون چربی اعم از عضلات، استخوان، آب و اندام‌ها را نشان می‌دهد.
• جرم عضلانی (Muscle Mass): این پارامتر جرم عضلات را نشان می‌دهد. هر چقدر این پارامتر بزرگتر باشد، سیگنال خوبی از رشد عضلات و تناسب اندام است.
• شاخص توده بدنی (BMI – Body Mass Index): این پارامتر نسبت قد به وزن را مشخص می‌کند که یک معیار چاقی یا لاغری را به صورت مختصر، بدون توجه به ترکیب بدنی، ارائه می‌دهد.

• نسبت دور کمر به باسن (Waist-Hip Ratio): این معیار با اندازه گیری دور کمر نسبت به باسن برای سنجش چاقی شکمی مورد استفاده قرار می‌گیرد. WHR بالای 1 برای مردان و بالای 0.95 برای زنان نشانگر چاقی در ناحیه شکم است.
• میزان آب بدن (Body Water %): درصد آب بدن را اندازه گیری می‌کند که برای سلامت سلولی و سوخت و ساز عدد بسیار مهمی است.
• توده استخوانی (Bone Mass): میزان تراکم استخوان های بدن که برای تعیین سلامت استخوان‌ها اهمیت دارد را مشخص می‌کند.
• سن متابولیک (Metabolic Age): سن بدن از لحاظ سوخت و ساز را مشخص می‌کند. هرچقدر این عدد از سن واقعی کمتر باشد، سلامت بدن بیشتر است.